Zu der Grundausstattung der heimischen Trainingsstätte gehört natürlich auch eine Hantelbank. Bankdrücken ist schließlich nicht ohne Grund die beliebteste Disziplin aller Hobbypumper.
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Power-Rack: Das Grundgerüst für den Kraftaufbau
Ein sogenanntes Power-Rack (Power-Cage) gehört zur Grundausstattung jeder Heimtrainingsstätte. Ob Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, Rudern oder Dips: Für all diese Grundübungen ist ein Power-Rack empfehlenswert! Power-Rack: Das Grundgerüst für den Kraftaufbau weiterlesen