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Gewichtsscheiben für die Langhantel

Der Lochdurchmesser – 30mm versus 50mm Gewichte

Die Gewichtsscheiben, für die man sich entscheidet, müssen natürlich zur gewählten Langhantel passen (siehe Der richtige Langhanteldurchmesser). Wenn man sich für eine genormte Olympialanghantelstange entschieden hat, braucht man einen Lochdurchmesser von 50mm, während andere, nicht genormte Stangen, auch eine 30mm Auflage besitzen können. Vorteile von 30mm Gewichten: Dank der kleinen Lochung können diese meist auch für eine Kurzhanteln benutzt werden.

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