Sein eigenes kleines Trainingsreich zu Hause einzurichten hat viele Vorteile – hier die unserer Meinung nach wichtigsten Punkte im Überblick:

• Unabhängkeit vom Fitnessstudio –  Lust auf eine Trainingseinheit um ein Uhr nachts? Was nur in manchen großen Fitnessketten möglich ist, geht zu Hause immer!
• Zeitliche Ersparnis – Je nach Entfernung zum Studio kann man hier bis zu einer Stunde einsparen.
• Ruhe und Fokus – Trainiere in Ruhe mit Fokus, ohne von anderen Studiobesuchern abgelenkt zu werden.
• Investition in wertige Geräte – Fitnessgeräte und Hantelstangen halten in der Regel jahrelang. Selbst wenn man die Lust am Training verliert – der Verlust hält sich in Grenzen!
• Flexibilität – Du hast nur eine halbe Stunde Zeit? Auch in der kurzen Zeit kann man zu Hause ein intensives Training durchziehen!

Mit der Grundausstattung eines Homegyms kannst du deinen gesamten Körper trainieren, ohne ein Fitnessstudio besuchen zu müssen. Es ist auch nicht nötig, teure Maschinen zu kaufen, da man mit Lang- und Kurzhanteltraining mindestens ebenso gute Resultate erzielen kann.